Training für Erwachsene / Jugendliche
ab 16 Jahre
Aikido
erweitert das physische Leistungsvermögen und stärkt das Körperzentrum
Aikido
fördert Bewegung, Koordination und Atemkraft
Aikido
gibt den Übenden einen größeren Handlungsspielraum in Konfliktsituationen
Trainingszeiten
MONTAG
DIENSTAG
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für einen Monat ohne Vertrag
ein Training pro Woche
an einem festen Tag
Vertrag monatlich kündbar
unbegrenzte Teilnahme am gesamten Trainingsangebot
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Aikido, das Training für Körper und Geist
Aikido fordert und fördert den ganzen Menschen, sowohl körperlich als auch geistig. Es geht nicht nur um körperliche Fitness, obwohl regelmäßiges Training die Muskulatur kräftigt und den Körper beweglich hält. Aikido trainiert ebenso soziales Verhalten. Es lehrt gegenseitige Rücksichtnahme und die Fähigkeit, sich in einer Gruppe zu behaupten, ohne seine eigenen Interessen rücksichtslos durchzusetzen. Aikido macht wach für die eigenen Fehler und Schwächen. Es zeigt aber auch die Fehler und Schwächen der anderen und eröffnet gemeinsame Wege zu ihrer Überwindung. Wer regelmäßig Aikido übt, wird die Erfahrung machen, dass er/sie die im Training erworbenen Fähigkeiten im Alltag einsetzen kann. Körperliche und geistige Fitness hilft uns, mit Stress besser umgehen zu können und Probleme gelassener zu nehmen.
Wo liegt der Schwerpunkt des Trainings?
Die Betonung kann auf den körperlichen oder auf den meditativen Übungen liegen.
Grundsätzlich umfasst das Training aber immer beide Seiten: Angriff und Verteidigung, Wurf- und Haltetechniken werden aus der Körpermitte heraus geführt, Kraft und Dynamik gewinnen sie durch die richtig eingesetzte Atmung. In unserer Aikidoschule wird im Unterricht eher das Körpertraining, das "Sportliche" betont, allerdings ohne die meditativen Aspekte außer Acht zu lassen.
Aikido für alle
Im Aikido finden traditionell keine Wettkämpfe statt. Es geht nicht um Auslese, sondern um die Förderung jedes/jeder Einzelnen mit seinen/ihren ganz speziellen Leistungsmöglichkeiten. Geschlecht, Alter, sozialer Status und wirtschaftliche Aspekte sollten im Training keine Rolle spielen. AnfängerInnen und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam und lernen voneinander. Leistung wird aber nicht vernachlässigt. Auf den einzelnen Niveaustufen finden Prüfungen statt. Sie dokumentieren den Leistungswillen und die Leistungsbereitschaft der Übenden und sind Teil eines gemeinsam erlebten Entwicklungsfortschritts.